Cristina Sánchez, arts en oncoloog: "We produceren elke dag kankercellen, maar we beschikken over mechanismen waarmee we rampen kunnen voorkomen."

Oncoloog en onderzoeker Cristina Sánchez pleit voor een integrale benadering van de geneeskunde, waarbij preventie en leefstijlzorg net zo belangrijk zijn als behandeling. In de podcast "I Have a Plan " wees ze erop dat kanker nu de belangrijkste doodsoorzaak is in Spanje en dat, hoewel we allemaal dagelijks defecte cellen aanmaken , het lichaam natuurlijke filters heeft om deze te neutraliseren voordat ze een probleem worden.

Voor Sánchez ligt het geheim in het versterken van die "ijzeren soldaten" die ons immuunsysteem vormen. "Het gaat niet zozeer om het elimineren van kanker, maar om het trainen van onze afweer", legde hij uit, waarbij hij drie belangrijke pijlers benadrukte: voeding, beweging en stressmanagement. Hij waarschuwde er ook voor hoe het moderne leven – gekenmerkt door technologie, een sedentaire levensstijl en ultrabewerkt voedsel – deze beschermingsmechanismen verzwakt.

Wat preventie betreft, is vroege opsporing volgens Sánchez bijna een garantie op genezing. Mammografieën, cytologische tests, fecale occult bloedtesten, coloscopieën en PSA-testen bij mannen zijn hulpmiddelen die levens kunnen redden als ze vroeg worden ingezet. Ze betreurt echter dat niet alle soorten kanker effectief worden gescreend , zoals wel het geval is bij long- of alvleesklierkanker.

De specialist pleit voor een natuurlijk, minimaal bewerkt dieet, waarbij voedingsmiddelen met toegevoegde suikers en overtollige ongezonde vetten worden vermeden, en voor een gematigde consumptie van gezond, gekookt rood vlees. " Hoe minder etiketten op wat u koopt , hoe beter u voor uw gezondheid zorgt", vatte ze samen, en merkte daarbij op dat u uw boodschappen moet laten leiden door uw gezond verstand.

Een andere waarschuwing van haar is chronische stress, verergerd door hyperdigitale verbindingen. Constante blootstelling aan schermen, legde ze uit, verstoort de slaap, belemmert de spijsvertering en houdt het lichaam in een constante staat van spanning. Ze raadt aan om rustroutines te ontwikkelen, het gebruik van mobiele telefoons te beperken en regelmatig contact met de natuur te zoeken om deze effecten tegen te gaan.

Wat de behandelingen betreft, merkte de arts op dat er drie belangrijke farmacologische benaderingen zijn: chemotherapie, doelgerichte therapie en immunotherapie, elk met voor- en nadelen. De laatste, die het immuunsysteem stimuleert om tumorcellen aan te vallen, heeft een revolutie teweeggebracht in gevallen zoals melanoom , maar is niet zonder bijwerkingen en dient niet als preventief vaccin.